自家製醤油とヨガレッスン

●自家製醤油とヨガレッスン

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

発酵食講座のレッスン

詳細・ご予約はコチラより

生理前２週間の過ごし方の座学と、黄体期のヨガレッスン付です。

生理前は、イライラや不安の感情や疲労感で悩まされる方も多い時期。

過ごし方ひとつで、カラダの不調が変わります。

ポイントを押さえて、カラダや心のケア方法をお伝えしていきますね。

そして、自家製しょう油を１ｋｇお持ち帰り頂きます。

醤油は日本人にはかかせない調味料。

毎日使用するものだからこそ、健康と栄養素を詰め込んだ、安全なものを取り入れたいですね。

腸内・子宮環境が良くなるヨガ×発酵料理講座となります。

自家製しょう油は、血圧が気になる方や疲れやすい方、ダイエットにも、効果性が非常に高くなります。

うま味成分が、塩麹の１０倍ある醤油麹。

塩分濃度も通常の約半分に抑えられます。

オリゴ糖やビタミンも豊富で、免疫力も高めてガン予防になります。

同時に、脂肪が増えるのを防ぐイノシトールが含まれますので、太りやすい体質の方にもおすすめです＾＾

秋冬がベストシーズンとなりますので、１０月２８日（日）に開催いたします。

※次回は来年秋予定

身近な自家製調味料が、食卓に並ぶ楽しさも味わって頂けますよ＾＾

 

女性のためのヨガ・リンパマッサージunico

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