●スムーズな生理サイクルを整えるために
こんにちは、unicoです。
休日はゆっくり丁寧にお過ごしですか?
多くの人が経験したことのある生理不順。
なかなか生理が来ないと、カラダも重たく疲れやすかったり、何かとストレスに感じてしまいますよね…。
生理不順や無月経が起こるのは、女性ホルモンをコントロールしている脳の視床下部という場所が影響しています。
特に、頭や目の緊張感があると、脳からの指令も上手くいかなくなり、女性ホルモンの分泌がされにくくなるのです。
脳は、自律神経の働きもコントロールしているため、指令が上手くいかないと、頭痛や、めまいなどの症状が起こることもあります。
生理が乱れる原因は、頭と目の使いすぎで、骨盤の開閉力が低下することから遅れてしまいます。
パソコンや携帯電話の頻繁な使用は、骨盤の開閉力が鈍くなります。
そして、ストレスによる自律神経の乱れで、脳への信号が遅れて生理不順に繋がります。
女性は、特にリラックスが大切なことがわかりますね。
骨盤は緩むからこそ、引き締めることができます。
「考える」よりも、「感じる」ことから。
クライアント様のお声から誕生した、自分で自分を整える1dayレッスンがスタートします。
ぜひ、カラダのサインに耳を傾けて、大切にお過ごしくださいね。
女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
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営業時間:9時半~15時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
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電話番号:080-2619-6877
アクセス:西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分
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