エストロゲンが張りのある素肌に

●エストロゲンが張りのある素肌に

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

以前はピーンと張った肌だったのに、気づいたら夕方には肌がくすみ、毛穴が目立つように…。

電車の窓に映る自分の顔が、ひどい疲れ顔だった事が、私は何度もありました。

女性の健康を保っている女性ホルモンのエストロゲンは、皮膚の張りや弾力を支えています。

このエストロゲンが減少すると、水分量が低下し、コラーゲンやヒアルロン酸も減少してしまいます。

年齢以上に老けてみえたり、疲れ顔になってしまうのは、女性ホルモンの減少と比例していると言われています。

エストロゲンの減少は、２０代・３０代でも、ストレスや疲労が大きく影響します。

そして、３０代後半から４０代は、少しずつエストロゲンが減ってくる時期です。

女性ホルモンの状態を知るには、生理が正常かどうかにも現れます。

規則的か、出血量に変化はないか、生理痛やPMSはないか。

今月は生理の状態が良くなかった時は、暮らしから見直してみてくださいね＾＾

①紫外線対策

しわ・たるみの原因をつくるので、UVケアは大切です。

②フェイシャルケア

血行を促し、肌再生力を高めるので、フェイシャルマッサージが有効です。

③栄養補給

コラーゲンをつくるビタミンCや、ミネラル、亜鉛がおすすめ。

βカロチン、ビタミンCが豊富なカボチャは、しわ・たるみには最適です。

これから紫外線も強くなってきますので、生涯付き合う肌・カラダを大切にお過ごし下さいね♪

女性ホルモンを整えるライフスタイルとなりますように。

女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
◾︎サロンをご利用の方へ
２４時間ご予約を受付しております。

■最新空き状況

■予約する

完全予約制サロンです。


■NEW本格フェイスエステコース９０分

■コースメニュー

■プライベートヨガレッスン

■レイキヒーラー養成講座

■自然に赤ちゃんに出会える！妊活セラピー講座

■ヨガ×発酵料理講座

営業時間：午後９時半～１３時 


東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)

unicoのface bookはこちらです

電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線　国分寺線東村山駅から徒歩７分

◇世田谷区･杉並区･渋谷区･目黒区･台東区･中野区など東京２３区から、東村山市・八王子市･立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市･西東京市･国立市など東京市部から、横浜･川崎など神奈川県から、さいたま市･上尾市･熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。