ヨガ×発酵料理講座を体験されての発見

●ヨガ×発酵料理講座を体験されての発見

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

発酵料理講座では、生理周期別の暮らし方をお伝えしております。

一ヶ月の中で変わりゆく、女性ホルモンの変化を上手に味方につけることで、バランスのとれたカラダづくりに繋がります。

今回は「卵胞期の過ごし方」

月経期が終わり、６日〜１２日目の卵胞期にどの様に過ごすかにより、PMS症状の軽減になります。

講座に参加して下さったTOMOさんが、卵胞期の過ごし方を、分かりやすく伝えて下さりました。

ありがとうございます♡

発酵講座を通して、発酵の知識はもちろん、カラダの変化への気づきと過ごし方を上手に取り入れてくださいね＾＾

私自身もこの女性ホルモンのサイクルを知ったことで、不調知らずとなりました！

これからもお役に立てます様に。

そして、一緒に高まる時間となりますように＾＾

ありがとうございました。

女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
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