こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
リラクゼーションヨガの目的は、自分対話時間となります。
日常でのフル回転の思考をリセットし、意識を自分に集中することができます。
瞑想を行うことは、心を整える・本質に戻る意味もあります。
個人レッスンのため、集中力を高める事ができるので、あっという間に感じて頂けるかもしれません＾＾
頭・肩・肩甲骨・腰・むくみ・冷えなど、リクエストに合わせて、あなただけのメニューをお作りいたします。
時にはセルフマッサージを取り入れて、下半身の血行促進につなげます。
ゆっくりお悩みや、お疲れ具合をお伺いしますので、リラックスを最優先させて頂きますね。
アロマの香りも使用し、生理周期やチャクラのバランスに合わせて選んでいきます。
ヨガレッスンのラストには、寝るヨガで背骨を伸ばし、ヘッドマッサージへ。
レイキをお腹にあて、ヒーリングする場合もあります。
レッスン後には、全身の血が通って、呼吸が深まり、頭がシャキッとリフレッシュします。
ヨガを通して、心身の柔軟性と、ライフスタイルの豊かさを高める時間となって頂けます＾＾
女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
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営業時間：午後９時半～１３時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
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◇世田谷区･杉並区･渋谷区･目黒区･台東区･中野区など東京２３区から、東村山市・八王子市･立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市･西東京市･国立市など東京市部から、横浜･川崎など神奈川県から、さいたま市･上尾市･熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。