こんにちは、小久保沙織です。
今月は沢山の方に、ヨガやヒーリングなど、癒しの時間を過ごして頂いております。
サロンでは、子宮をいたわるために、月のリズムと生理サイクルにあわせた、トリートメントを行っています^^
今日は満月ですね!
満月の癒しタイムは、通常よりもリラックス効果が高まると言われています。
満月の日は、子宮と繋がる感覚で、瞑想を楽しむのもおすすめです♪
1、あぐらで座り、お腹に手をあて、ゆったりとした呼吸を続け、子宮をイメージします。
2、吐く息は、子宮に届くように、深く吐きます。
からだの隅々までエネルギーが行き渡るように。
そうする事で、精神的にも心が穏やかに、落ち着いてきます。
心が落ち着いたところで、
本当の自分は、どんな自分でいたいのか。
どんな人生を歩みたいのか。
問いかけてみるのもいいですね♪
そして妊婦さんは、お腹の赤ちゃんとの時間を楽しめます。
様々な環境で移り変わる感情を癒し、からだも心も、ふわふわにしてあげてみてはいかがでしょうか^^
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
24時間ご予約を受付しております。
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完全予約制サロンです。
※当日のご予約は、留守番電話にご希望時間・コース名・お名前をお願いします。
折り返しご連絡いたします。
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■レイキヒーラー養成講座
■自然に赤ちゃんに出会える!妊活セラピー講座
■サロンアクセス
営業時間:午後11時半~21時
(※最終の受付は、18:30までです)
月曜定休日
国分寺ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
住所:東京都 国分寺市 南町3-3-1カールロン404(4階)
電話番号:080-2619-6877
アクセス:JR中央線 国分寺駅から徒歩3分
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