こんにちは、小久保沙織です。
今日はどんな一日をお過ごしですか？
どんな日でも、植物や花は環境を明るくし、気持ちまで良くしてくれますね＾＾
サロンの植物も毎日成長している様に思います。
今年はたくさん植物を育てて、トリートメント後にハーブティーをお出し出来たらと計画中です♪
妊活中のお客様からご相談をいただきました。
『毎日を心地よく過ごす方法はありますか？』とのご相談です。
いざ妊活となると、気持ちが力んでしまい、何かとプレッシャーに感じてしまいがちですよね。
お仕事をしながらだと、カラダや心も落ち着かず、気持ちが休まる時間を作りにくいかもしれません。
私はどんなに忙しくても、自分のための時間を毎日10分は作るようにしています。
好きなお茶を入れたり、アロマやお塩を入れての足浴や手浴、好きな音楽を聞きながらホットアイピローもいいですね♪
時には、座禅に行ったり、マッサージや瞑想、ヨガの時間も大切にしています。
それは、ひとりで無心になる時間とも言えるかもしれません＾＾
リセットできる時間が数分でもあるかないかで、コンディションが大きく変わります。
そして、感情のコントロールが自然と出来る様になりますね。
雨の音がいらない感情を流して、心がクリアになるかもしれません♪
自分時間で毎日を心地よくお過ごしくださいね＾＾
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
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国分寺ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
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住所：東京都 国分寺市 南町３－３－１カールロン４０４(４階)
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：JR中央線 国分寺駅から徒歩３分
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