こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
１日のうち、少しでもご自身のことを最優先して過ごせたらいいですよね。
日常生活の中では外に意識が向いて、相手や社会を優先してしまうことが多いかと思います。
そうなると、肩こりむくみなど、身体から疲労のサインがでてきやすくなります。
進行することで、不眠がちになったり、感情に振り回されたり、疲労の蓄積が溜まってしまうと思います。
悪いものはすぐに出す、そんな習慣をつけるだけで、身体も心も前向きに変化していきますよ＾＾
イライラすることがあったら、コップ一杯の水を飲み、ひと呼吸する。
不安や悲しみがあったときは、感動する映画を観て涙でデトックス。
幸せなことがあったら、感謝の時間をたっぷり味わう。
まずは１日の中で、３０分でも自分時間をつくるとよいですね。
溜まった疲れや女性ホルモンを整えたい際には、サロンを活用下さい。
一ヶ月心地良いコンディションで過ごせますよう、お手伝いさせて頂きます。
まずはご自身の心や身体が喜ぶことから、おもてなししてあげて下さいね♪
女性のためのヨガ・リンパマッサージunico
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アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
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