食事を変えれば、人生が変わる⁉︎

●食事を変えれば、人生が変わる⁉︎

こんばんは、小久保沙織です。

私たちの、血や肉となる食事に意識を向けるだけで、人生が変わります。

少し大げさですが、

そう思いながらプライベートの時間は、料理にエネルギーを注いでいます＾＾(体力を使うので、ボリューム満点です笑)

２０代は、仕事の忙しさを理由にして、食事を流し込むように食べていたので、何を食べていたか覚えていないほど、機械の様な暮らしでした＾＾ ;

３０代に入ると、これから付き合っていくカラダのことを考えるようになり、子宮のトラブルやPMS、肩こり、腰痛と向き合うようになりました。

そして４、５年前に趣味ではじめたヨガをきっかけに、作ることや食べることが好きになりました。

「自分自身をもてなす」

をテーマに過ごしてあげるだけでものの見え方が変わります。

他者への気配り、思いやり

自分を許してあげること

丁寧な暮らしを心掛けること

ゆとりのある時間を優先すること

家族や動物、植物にも愛情を注ぐこと・・・

食事は健康なカラダとこころをつくります。

仕事にかける時間と、プライベートのやすらぎある豊かな時間を、バランスよく両立することで

自然に妊娠しやすい体質づくりの一歩となっていただけるかと思います＾＾

女性のためのヨガ・リンパマッサージサロンunico

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