こんばんは、小久保沙織です。
梅雨の時期はなんだかじめじめしていて、生理も重なるとダブルで憂うつになりやすいですよね。
月経時のお肌は、古い角質がはがれやすくなり、乾燥から老化が進行しやすいといわれています。
クレンジング剤は、たっぷりとお肌にのせて、表面の角質をスムーズに取り除いてくれるクリームタイプがおすすめですね＾＾
私は生理が重なると、血色が悪く疲れやすい肌になるのでお顔のリンパマッサージもおすすめです。
疲れ顔と言われないように気をつけたいと思います＾＾；
いつも以上のたっぷりの化粧水で水分補給してから、水分が少し乾いたらクリームでプロテクトしてあげてみてはいかがですか。
生理痛が気になる方は、下半身の冷えにより、内臓の温度が下がったり、子宮が冷えて痛みの原因になります。
フットバスなどでかかとを温めてお過ごしくださいね。
来週２７日は新月です。皆さまが新しい気持ちで過ごせます様に＾＾
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
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国分寺ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
住所：東京都 国分寺市 南町３－３－１カールロン４０４(４階)
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：JR中央線 国分寺駅から徒歩３分
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