こんにちは、小久保沙織です。
生理前や生理がはじまると、何だか異常な眠気に襲われ、寝ても寝ても寝たりないという症状がでませんか？
私はもともと夜が弱く、早いときは２１時半に寝てしまうくらい寝ることが大好きで、生理のときは出きることならお昼寝が出きる会社だとありがたいですよね＾＾
ホルモンの関係で、女性の身体は妊娠しやすいように休ませようと眠気を誘うと考えられています。
それとは逆に、寝つきが悪くなる、眠りが浅いなどの不眠傾向が出る場合もあります。
これもホルモンの関係で、鎮静効果が急激に少なくなり、緊張が緩和されないことが原因と考えられています。
朝、目覚めと共に日光を浴びましょう。
目から飛び込むことで、体内時計が働き、昼は眠気が抑制され、夜はぐっすり眠れるようになります。
カーテンを少し開けておやすみになると良いかもしれないですね＾＾
unicoは、理想の身体をつくり、活躍する女性のためのサロンになります。
国分寺 生理痛・PMS改善専門セラピスト 小久保 沙織
■生理痛・ＰＭＳから解放する方法
■“unico”のコンセプト
■お客様のご感想
■コースメニュー
■サロンアクセス
営業時間：午後１１時半～２１時
(※最終の受付は、１８：３０までです）
月曜定休日
２０１４年５月６日OPEN予定！(受付開始は４月１５日～）
２４時間ご予約を受付しております。
■予約する
完全予約制サロンです。
当日のご予約は、お電話でご連絡ください。
国分寺ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
住所：東京都 国分寺市 南町３－３－１カールロン４０４(４階)
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：JR中央線 国分寺駅から徒歩３分
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◇世田谷区･杉並区･渋谷区･目黒区･台東区･中野区など東京２３区から、八王子市･立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市･西東京市･国立市など東京市部から、横浜･川崎など神奈川県から、さいたま市･上尾市･熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。
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