●わたしのプロジェクトー認知症を予防するー
こんにちは、
愛と魅力あふれるあなたへ
大阪・江坂
根本から未病を改善するケアと
バストアップ専門の
S.ｄｅ Ｆｉｏｒａ(ｻﾛﾝﾄﾞﾌｨｵﾗ)の植田です
今年の夏は、ノースリーブが流行ってますね。わたしもノースリーブで、いい女を演出したいので、自分で脂肪燃焼中です♪💪
そうそう！
そうそう！
１０回コースもあと１名様になりましたよ。
令和キャンペーンの申込しめきりは、泣いても笑っても、本日まで。後悔は先に立たないです。
そして、東京では念願だったクリムト展に行ってきました。
もう最高
もう最高
吾郎ちゃんの声を聴きながら、見て回ると知らなかった意外な一面もしれて、よりクリムトが好きに。
家にも、大きい接吻のレプリカがありますが、その日も爆買いしちゃいました。
家の中がクリムトの絵だらけになって、旦那さんを困らせてます。笑
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●わたしのプロジェクトー認知症を予防するー
以前、《わたしのプロジェクト》というテーマで、記事を載せたことがあります。
その目的は、私が尊敬する千亜紀先生から、ある衝撃の事実を知って、微力でもどうにか変えたい！という想いから、このプロジェクトを考えました。
７００万人
何の数字かわかりますか？
あと約６年で、日本は認知症が、７００万人になります。これは、軽度を含めると４人に１人が発症するということ。
今回はわたしたちに、どういう病気でどんな影響があって、どう予防していく必要があるのかを考えてみました。
■認知症はどんな症状？
食事をしたという体験そのもの、出かけて人に会ったという出来事自体を忘れてしまいます。
記憶がすっぽりと抜けているため、食べた物や会った人の名前を教えられても思い出すことができません。
ほかに、今日の日付や今いる場所がわからなくなったり（見当識障害）、段取りよく行動することが難しくなる（実行機能障害）といった症状も出てきます。
(ベネッセより)
そして、段階によって、ひどさが増します。
徘徊、過食・拒食、幻覚・妄想、不潔行動などがあらわれることもあります。家の外をさまよい歩いたり、お金などを誰かに盗まれたのではないかという考えにとらわれたりして周囲を困らせます。
更年期障害？のような症状も含まれたり、判断がつきにくく、ひどくなってから、病院で診断されることも多いようです。
家族の名前も思い出もすべて消えてしまうなんて、悲しすぎる。
またこの病気は、どこかに出掛けたくなる衝動があるので、ちゃんと帰ってこれるかわからない。
だから、家族またはヘルパーさんを雇わないといけない（ヘルパーさんを雇う余裕がある人はね）
施設によっては、縛りつけるしかないとニュースになっていました。
最近急増している軽度認知症による交通事故です。
２０１３年から２０１５年の３年間で、２１６件も認知症による事故が起きています。(うち本人死亡の件数は含まれていません)
この問題をきちんと向き合ってもらいたいので、その原因と、どうしたらいいのかを、これからお伝えしますね＾＾
◾️原因は？
⑴脳の萎縮、血管のつまり
大脳の側頭葉、「海馬」が萎縮脳の血管が詰まったり破れたりして、脳の機能が低下します。
⑵ストレス
⑶甲状腺機能低下
甲状腺の機能が低下すると、認知症と同じ症状がでます。
◾️予防するには？
- ❶低糖質、低塩分の食事=脳への影響
- 糖質の多いお菓子やケーキ、パンやジュース、塩分の多いできあいの惣菜、お酒、ラーメンなどは少しずつ減らす努力しましょう！
- ❷低たんぱく・低栄養に注意=脳の栄養
- 食事の中に、６大栄養素(たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、脂質、食物繊維)が足りていない人が多いです。
- ❸運動=脳の刺激
- 適度に、１日１５分でも、ウォーキング習慣を身につけたいですね。
- ❹人と関わる(コミュニケーションをとる)=ストレス対策
- 人と話さなくなると、脳を使わなくなり、どんどん老化してしまいます。
- ❺ブレンドアロマをとりいれる=ストレス対策、嗅神経刺激
- 認知症という病気が確立するまえから、研究されている浦上教授は、アロマをお勧めしています。
病院などで、広まりつつあるのが、アロマです。
アロマで、軽度の認知症が改善した症例があります。
このようなアロマによるエビデンスがたくさんあります。
またこのように、飲めるアロマも取り扱っています。
詳しく知りたい方は、お問い合わせください。
解決しなければいけない問題から目を背けず、向き合いましょう！
今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
皆様にとって、今日も幸せが溢れる１日になりますように
わたしの認知予防にありがとう
あなたの認知予防にありがとう
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Ｓ.ｄｅ Ｆｉｏｒａのこれまでの成果
お胸のサイズが１カップ〜２カップアップ、デコルテにボリューム、たれたお胸が引き上がる、離れたお胸に谷間、乳頭の黒ずみが薄い色に、産後のしぼみ胸はハリ感とボリュームを取り戻した
そのほか、猫背・巻き肩、骨盤改善、不眠改善、体のだるさがなくなる、イライラ改善、集中力アップ、気持ちの落ち込みが改善、自分に自信がついた、大人っぽい女の色気、胸元が映える服を着れるようになった、など色々やってます＾＾
