●小胸さんの特徴③下半身が太りやすい理由
こんにちは、
愛と魅力あふれるあなたへ
大阪・江坂
バストケア専門サロン
S.ｄｅ Ｆｉｏｒａの植田です。
バストケア専門サロン
S.ｄｅ Ｆｉｏｒａの植田です。
２日間限定イベント２／１６(土)、１７(日)の限定で、東京の荻窪にあるbeautypreciousサロンで、ふわふわ谷間ができる体験イベントを行います。
ずっと小さかった胸を今よりサイズアップしたい方、谷間がほしい方、左右差があるようなアンバランスで困っている方、下着のことも相談したい方におすすめです。
この機会に自分のお胸に必要なことを知って、彼や旦那さんがさわりたくなるお胸に育てませんか。
料金は、１６，２００円(税込)
施術時間は、９０分(別でカウンセリング３０分)
●小胸さんの特徴③下半身が太りやすい理由
私は２年前からホルモン免疫栄養学や実践型免疫栄養学で、栄養素や身体の組織や細胞(たとえば、ミトコンドリア、血液、免疫、ホルモン、血糖値、内蔵機能など)の仕組みと役割などを学び続けています。
その観点から、今日もお話させていただきますね。
とくに小胸さんに多いのが、下半身に脂肪がつきやすい方が多いこと。
とくに小胸さんに多いのが、下半身に脂肪がつきやすい方が多いこと。
原因は、３つありまして、パート①では水分量が少ない、というお話をさせていただきました。
「水」が足りなければ、汗をかく量が少ないですよ。それで、新陳代謝が悪くなる、排便の質が悪いですよ、というお話でした。
こちらからも記事を読むことができます。
前回のパート②では、血液は、濃度バランスが大事で、たんぱく質が足りないと、血管から余分な水分がもれだして、むくみをおこしていますよ～、という話をさせてもらいました。
パート②の内容はこちらからみれます
今回は、ストレスからくる○○○○の欲求が、下半身に脂肪をつけている理由をお伝えします。
その〇に入るのは、食べ物です。ストレスを感じていたり、無性に食べたくなるあれです（笑）
〇に入るものは、アウト食＝身体を汚染する食べ物です。
わたしが勝手につくった言葉です。以下のものがそのアウト食です。
ちなみに、糖質とは、
・パン、ドーナツ、ケーキ、カステラ、クッキー
・チョコレート、飴、ドライフルーツ
・まんじゅう、ようかん、和菓子
・スナック菓子、ポテトチップス、おかき、
・清涼飲料水（サイダー、ジュースなど）
・白米の過剰摂取（雑穀米、玄米はOK）
・うどん、パスタ、そば、中華麺など
このアウト食の共通点は、糖質が多く含まれています。
この糖質は、摂りすぎると血液やリンパを滞らせることができます。
前回のたんぱく質の話の続きになりますが、通常、たんぱく質は血液の中の余分な水分とくっつくものですが、
そこに糖質が入ってくると、たんぱく質は、水分ではなく、糖質のほうにくっつこうとします。
だから、水分を吸収してくれるたんぱく質がたりなくなって、水分が血管からあふれてしまい、むくむことになります。
たまにたんぱく質よく摂れているのに、むくんでいる人がいますが、それは、その分先ほどのアウト食を摂りすぎている可能性が高いです。
または、パート①に戻りますが、お水の量が１．５L以上飲めていない可能性もあります。
そのほかには、運動不足や生活習慣、ミネラル不足、内臓機能の低下などによるむくみの原因もあります。
今回は、簡単にできることをピックアップしてお伝えしました。
脚のむくみは、下半身のリンパや血流がわるくなるだけでなく、シワシワぼこぼこのセルライトにもなります。
あまりきれいなものではないですね。
エステでこまめにリンパマッサージを受けるのもいいですが、根本的な改善をしないと、繰り返しにはなりやすいです。
脚のむくみを取りのぞく食生活を始めることは、血流が良くなるだけでなく、女性ホルモンの分泌や乳腺の発達に重要な役割をはたします。
こんなに一石二鳥も三鳥もあると、やりたくなりますよね♪
体質が変わると、子胸からも卒業できるかもしれないですよ＾＾
子胸でずっと悩んでいる方は、下記ＬＩＮＥまたは、otonasalon.fiora@gmail.comでお気軽にご相談ください。
今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。
皆様にとって、今日も幸せが溢れる１日になりますように
お水をいただけることにありがとう
あなたの身体をいたわる行動にありがとう
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Ｓ.ｄｅ Ｆｉｏｒａのこれまでの成果
お胸のサイズが１カップ〜２カップアップ、デコルテにボリューム、たれたお胸が引き上がる、離れたお胸に谷間、乳頭の黒ずみが薄い色に、産後のしぼみ胸はハリ感とボリュームを取り戻した
そのほか、猫背・巻き肩、骨盤改善、不眠改善、体のだるさがなくなる、イライラ改善、集中力アップ、気持ちの落ち込みが改善、自分に自信がついた、大人っぽい女の色気、胸元が映える服を着れるようになった、など色々やってます＾＾
