1542
Chikaです
世間は明日から
GW突入ですね！！
私も今年は
お仕事ちょこちょこありつつも
なんだかんだで
いつもの休日とは違うお休み感を
味わえそうな楽しみが
しかしこの一見最高な休日のGWですが
ここには魔物が潜んでることも
5月病って聞いたことありますよね！
新しい環境で
やる気溢れて頑張って
GW明けにひと段落したところで
なんだかやる気が出ない…
疲れが取れない…
塞ぎ込む…
こんな風になってしまうこと。
GWでリフレッシュできたと
思いきや
それまでの頑張らなければ！
というスイッチからの
ストレスがこのタイミングで
出てしまう人が多いみたい🥺
なので
そうならないためにも
GW中の過ごし方を
少しだけ気をつけてみよう❣️
4月頑張って駆け抜けてきて
せっかくの休み。
ゆっくりしたいし
たくさん寝たい！
というのはOK🙆♀️
ただ
GW後半もその状態を続けてしまうと
明けのお仕事始まりとの
ギャップに
体がしんどくなり、
心に影響を与えるので
後半は少しお出かけしたり
体を動かしたりと
外に出て日光を浴びよう🌞
前半は
好きなように過ごして
後半に少しいつもの生活スタイル
朝起きる時間や寝る時間を
意識してあげること🥰
せっかくの休みだから
とことんリフレッシュして
楽しんだり
休んだり
癒されて欲しい！
ただ
その後のために
ぜひこれだけは実践してみてくださいね❤️
素敵な休日を😘💕
Chika.へのお問い合わせは
InstagramのDMよりすべて管理しております
お読みいただきありがとうございました