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Chikaです
先日
レディースクリニックの先生から
冷え性と運動不足解消のために
フラフープをおすすめしてもらったの💫
足も悪いから
運動ってなかなかできなくて
かなりの運動不足
ここ最近
生理痛があったりで
前と体調が違うと不安になって
相談したら
冷えと運動不足が影響してるから
まずはやってみて！と。
さっそくamazonで購入して
届いてすぐに
着替えてやってみたら
普通に回せた！！！
めちゃくちゃ嬉しくて
楽しかった♪♪
やっぱり一度大きな病気をしてると
少しの体調の変化に
不安になるんだよね。
つい昨日も
足が痛いなぁ…って思って寝たら
足を切断しないといけない夢を見たり…
私は前向きない反面
不安にもなりやすいから
体の不調は
心の不調に繋がりやすいの🥺
だからね、
こうして
先生に言ってもらったこととか
自分に今できることは
まずはすぐやってみる！
不安は行動すれば
気づけばいなくなってるから
考えるんじゃなくて
動くことが大切なの❤️
不安が大きくなった時は
とりあえず
まず今できること
ひとつでもいいから行動してみる！
考えてもなくなるものじゃないから
体を動かそう
私はとりあえず
体の不調改善のためと
来月下着撮影をしてもらうので
素敵な体になりたいから
フラフープ続けて
キレイと健康を手に入れるよ😆💓
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