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Chikaです
ただいま確定申告という
恐怖に追われております
毎年毎年、
もう少し早くから手をつければいいものを
後回し後回しにして
焦るという…
絶対やるし
間に合わせるの分かってるから
油断しちゃうんだよね
さてさて、
そんな全くやりたくないことを
しなければいけないというストレス。
ストレスって
病気の元だとよく言われるよね。
私ががんになる前は
心療内科に通ってて
精神崩壊してたから
病気になってもおかしくないと
今なら思う。
当時の自分はなんだか
楽しそうな人っぽかったけど
その裏で病院通ってたのに
本人そのこと実はちょっと忘れてたのかな？
と思う闘病ブログなことを
最近見て気づいたの。
ブログに
一切通院してたこと書いてなくて
闘病ブログの中の私は
なんだか清く正しく頑張っている
元々めちゃくちゃ元気だった人みたいで。
それが悪いわけでも何でもないし、
むしろ闘病してからというもの
精神が安定してたから
わざわざ私は精神崩壊してたとか
書く必要ないですしね
ただ
何でだろう？って考えてみたの！
そして分かったことは
頑張ることが目の前にあったから
目標があったからだなって
精神崩壊してた時って
夢も希望もなくて
目標とか向上心というものがなかった
だから無気力にもなるし
人生の向かう方向を
見失ってたんだと思うんだ。
闘病中に私の心が折れなかったのは
確固たる目標を
見失わずに生きてたからなんだよね
そして今も、
大変なことがあって
泣くぐらい辛かったとしても
私の心は叶えたいこと
やりたいことがあるから
折れずにやれてるんです
でね、
こんなことを書くと
頑張り屋さんは
めちゃくちゃ大きな目標を掲げがち
小さなすぐに叶えられる目標を
たくさんつくってみてください！
例えば
今日はスタバで美味しいラテを飲んで
ほっこりする
こんなことも1日の目標でいいんです！
お仕事だったら
今日は○○まで終わらせて
帰ってビールを飲むんだ🍻って最高の目標！
こんな感じで
1日の小さな目標をまずはクリアするだけ♪
それができると
ちょっぴり毎日にメリハリとか
意欲とか湧いてくるよね
ようやく心に元気が湧いてきたところで
自分はこんな人生を生きたい！
っていう夢や目的が
イメージできると私は思うの💖
ホントね、
夢も希望も向上心もない
毎日ただただ生きてるだけの時なんて
目的とか夢なんて語れないよね
だからそれが思い浮かばなかったり
全然ワクワクしなかったりなら、
まずは今の毎日に小さなメリハリと
心の元気を取り戻すことを優先すること❣️
心は急に強くはならないけど
徐々に徐々にゆっくり
変化できていけば
しなやかな心が育っていくと
私は感じてるよ
私の闘病生活は
おそらくめちゃくちゃ強がりさんで
乗り越えたのであろうと
ブログ読んでて気づいたけど、
その強がりさんをしながらも
自分と向き合い続けたから、
本当の意味で心が育って
今の私になれたんだろうなって
だからまずは
毎日の小さな目標クリアから！
焦らなくていい
ゆーっくりしなやかに
育っていこう💝
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お読みいただきありがとうございました