ボーカルサロン（プチ発表会）

来月、先生が月に１度開催するボーカルサロン（プチ発表会）に参加することになりました。

初心者向けに始めたのが、Bette Midlerの　The Rose。

今は　Amazing Graceを練習中。

これが終わったら、ジャズのFlying to the Moonを練習する予定。

発表会では、The Roseを唄う予定。

低い声で歌うか高めの声で歌うか迷い中。

ボイトレ初めてから、高い声も意外に出ると知った

身近な目標を持つと、色々やる気が出るのでいい感じ

そして先月、その発表会の見学に行った。

場所は玉川上水駅から１０分ほど歩いた場所にあるホール、ステッチ。

このホールとカフェとデザイナーズマンションは建築家の安藤忠雄さんが関わっている建物らしいです。

玉川上水駅から、川沿いを歩きます。

とってもリラックスできるのですが、蜂が現れて焦りました。

昔、スズメバチに１０か所以上刺されて大変だったので、次に刺されたらショックで命が危ないと焦りました

このマンションも安藤忠雄さんが関わってるらしい。

全部コンクリートで無機感が良いです。

発表会まで時間があったので、カフェでチャイティーいただきました。

雰囲気が良くて、リラックスできました～。

今回は５人の発表会で、７０代の方達ばかり。

７０代でジャズや洋楽を唄ってる姿、めっちゃ恰好良かった

とっても素敵な歌声で、聞かせるように歌うのを見て感動しました

ただ歌えるのと、人に聞かせるのって全然違うって思いました。

私も人に聞かせれるように歌えるようになりたいと思った。

来月の発表会まで頑張るぞ！

おまけ：アマゾンでブラックフライデーセールで2680円で買ったヒーター。

さすがアイリスオーヤマ！

とっても良く大活躍。

おまけ　その２：　かわいい娘。

あたちのほうが　こうおん　でまちゅよ

1ポンドステーキ

先日、買い出しに行った時に夫と久々に外食。

夫がステーキ食べたいと言ったので、駅前の美味しいステーキ屋さんに行った。

このお店、ステーキ安くて美味しい。

私は今回、１ポンド（４５０g）のステーキを注文した。

スープとサラダ、そしてご飯（小盛りも大盛りも値段変わらず）

夫は２００gのサーロインステーキ。

1280円（税前）

私ははみ出るぐらいの４５０gのステーキ。

女性の店員さん、夫の所に置こうとしてたわ

まさか５０代後半のオバちゃんが食べると思ってなかっただろうな

ご飯は中盛りにしたが、普段ご飯食べない私には多すぎた。

日本の普通はかなりの量だったこと忘れてた。

ステーキは、結局、１００ｇぐらいは夫にあげました。

全部食べようと思えば食べれたが、後が苦しくなるのでやめときました。

すごく美味しかった

炭水化物控えめ、野菜とタンパク質をしっかり取って、

よく寝るからか、１年間、病気してないわ。

私の身体には、このダイエットがあってるみたいだわ。

忘年会で作ろうと思って材料を用意してたが、疲れ果てて作るのやめたパエリア。

後日、作った。

作らなくて正解で、アサリは砂抜き完璧でなく、

米は芯が残っていてがっかりな物に完成した

パエリアはもっと修行が必要でござる。

おまけ：　

ブログ書いてないで、さっさと散歩連れて行けよって感じのワンコ様。

 

クリスマスぱーりぃ兼、忘年会

先日、仲の良い団員３人が家に来ました。

１人は関西に帰省中で来れず残念。

宴は午後３時ぐらいから始まり、夜の９時半にお開きとなりました。

６時間半、みんなで喋りっぱなし

楽しい時間はあっという間に過ぎる。

前日から仕込みをして、頑張って作りました。

そして団員仲間もアペタイザーとデザートを持ってきてくれました

メニューは、

ミートローフ、ハニーマスタードローストチキン、焼き鳥、

豚の串焼き、おでん、スモークサーモン、サラダ等。

お手製のクリームチーズとサツマイモと生ハムのアペタイザー持ってきてくれた。

これが絶品。あと鮭と香辛料のローストした物も持ってきてくれた。

４毒抜きダイエットをしている一人の友人にも食べれるように、

極力、小麦、乳製品、砂糖、そして植物性油を使わないレシピにした。

デザートは私はフルーツを用意。

友人はこれまたお手製のクリームチーズでティラミス作ってくれて、

４毒抜きダイエットをしている友人用に梅ゼリーと

甘酒（アルコール無し）のゼリーを作って持ってきてくれた

すっごく美味しかった。

お土産も持って来てくれて、みんなで頂きました

皆、キッチンに集まって手伝ってくれました。

いつもいない人がキッチンにいるので、クキが不思議そうに見てました

クキはとってもいい子で仲間の一人にとっても懐いておりました

クリスマスなので、赤い服でお揃い

昔からおっさん座りをするワンコ。

（座り方が変ですが、頑丈で検査もしているので大丈夫です）

この前も載せたけど、改めて青系のツリー。

オーナメントは全部ダイソー。

ちなみに去年のツリーは赤系。

これもオーナメントはダイソー。

おまけ：かわいいサンタ

あたち、コスプレ　あんまり　ちゅき　じゃないでちゅ。

久々のブーちゃん。

去年の今頃。

この頃はまだ元気だったのにね

可愛かったな～

ロピアと家ごはん

先週、ロピアへ買い出しに行ってきました。

お買い得商品がたくさんあった。

おつまみ用のカキフライ、８個入って３８０円。

小ぶりだけど、十分な量。

そしてミンチカツも、おつまみサイズで６個入って２５０円。

エアフライヤーで温めて食べました。

美味しかった

そしてマカロニサラダ。

しっかりとした量が入っていて２７８円。

これも美味しかった

そして週末のプチパーティ用のチキンのもも肉、100ｇが69円。

普段は皮付きは買わないのですが、今回は皮も使うので買った。

ブラジル産ですが、炭酸に漬けるので匂いとかもなくなるのね。

実際にジューシーで美味しかったです。

ササミは国内産で100gで79円。

牛肉も買ったけど、写真撮るの忘れてしまった

お値段は国内産の切り落としが100ｇで248円か298円だったような。。。

あとは夜用の本まぐろの切り落とし。

筋が多かったですが、味は美味しくて、量がすごく多かった。

買い物へ行った夜は家で晩酌。

アメリカ行った時に買ってきたワイン。

イタリア産だけど、さっぱりして美味しいの。

冷凍してあったフライドチキンとか、パーティ用に作る試作のマスタードチキンを作った。

量が多すぎて、さすがに食べきれず、次の日も同じ物を食べた。

朝は、フレンチトースト作った。

おまけ：　ピンクの花にシンクロするワンコ。

オカンの病院

先月の母の術後から初めて、検査へ行ってきました。

結果がとても良くて、一安心いたしました。

係りつけの先生から紹介していただいた大阪警察病院、すごく良かったです。

先生方も看護師さん達もとっても親切で、友人からいいよ～って聞いていたのでね。

そうそうオカンの執刀医の先生はイケメンで、それだけでも病院生活潤ったみたい

最後に、先生に握手してもらって、キャーキャー言うていたオカンでした。

先生と看護師さん、大爆笑しておりました

ちなみに50代前半のロマンスグレーの、とっても優しくて恰好いい先生でした

国内の腎臓移植も手掛けている先生です。

これで病院生活も終わりで一安心。

東京と大阪間の行き来も、少し間隔をあけるつもり。

ここ最近は月に２回、行き来してたのでね。

そうそう病院へ行く時に、天王寺の地下センターにかわいいディスプレイがあった

今回は２泊の短い滞在だったけど、毎度の事ながら作り置きしてきました。

オカンも簡単な物なら、もう作れるまで復活したのでね。

前回、好評だった鍋セット。

焼きおにぎり

焼き飯

かぼちゃの煮たもの

ナスとピーマンの揚げびたし

大根と揚げの煮もの

帰りは新大阪から新幹線。

串カツだるまで、家で夫と食べるお土産買って帰った。

いつもギリギリのチケット買って、駅のホームのコンビニでおにぎりを買う。

しかし、この日はコンビニが無かったの。

朝、食べてなかったから、とりあえずハーゲンダッツのアイスの自販機があった。

そこで350円もするアイスを朝と昼ごはん代わりにしました。

強制ダイエットやったわ。

駅まで迎えに来てくれた夫にお願いして、業務スーパーに寄ってもらった。

今年もボジョレーヌーボーにありつけた

立川の成城石井で買ったスモークサーモン。

これすごく美味しかった。

５５１で豚まんと甘酢団子買った。

豚まんは翌日食べた。

串カツって庶民の食べ物だったのにね～。

１２本で1,900円ぐらいやったわ。

高いけど、夫が好きなのでね。

おまけ：　カメラを向けると他所を向くワンコ。

ちょっとかわいく撮れたかな。

 

渡米、最終日

午前中にお泊りしていた友人宅を出て、途中、Vistaにあるペルシャ系のスーパーへ。

ファラフェルの素とドバイチョコレート買ったら、でっかいチョコクッキーくれた。

ありがとう！！！

よく見たら、２週間前に賞味期限過ぎてたけど、賞味期限だから問題ないね

この日も同じホリデーインエクスプレスに泊まった。

ロスアンジェルス空港に使いホテルでも良かったけど、ここからだと車で４５分ぐらい。

それにロスに近い空港だと４０ドルから６０ドルぐらいの駐車場代が取られる。

ここはセルフパーキングは無料。

今回は普通のキングサイズベッドの部屋。

１人だと十分すぎる広さ。

でも気持ちいいし、荷物の整理が便利でした。

9階の部屋から見る景色。

少し遅いランチは、ペルシャ系の食材のお店で買ったもの。

ちょっとチキンがパサパサしていたけど美味しかった。

午前中に息子にホテルまで迎えに来てもらい、ロスの空港でドロップしてもらいました。

今度行くのは来年の夏あたりかな。

シンガポール航空のチェックイン。

いつもバッグが私の手元から離れたら、バッグの写真を撮っておく私。

 

そして保安検査終わって、食事タイム。

いつものパンダエクスプレス。

これで２１ドル弱（3,200円か）。

空港は特に高い。

ウィンドウショッピングしながら、飛行機乗る前にウォーキングエクササイズしました。

ちなみに日本のウィスキーって高級なのがあるのね

すごく高くてびっくりした。

出発は少し遅れたけど、到着は時間より少し早かった。

帰りは寝ないつもりだったので、ワイン２杯いただき映画を３本見ました。

ディズニー系の３本。

最初のディナーはチキン。

美味しかった。

着く前はチキンのそぼろだったかな？

これめちゃくちゃ塩が効いていて、食べれないレベルでした（残念）。

サイドについていたサーモンマリネとポテトサラダは美味しかった。

デザートが美味しくて、全部食べた後に気づいたカロリー。

あんなに小さいのに３５０キロカロリーもあったわ

シンガポール航空、ご飯も美味しいし、サービスもわりと良いので、

これからも利用させてもらおうと思います。

おまけ：狂ったように喜んだあとのワンコ。

置いて行かれた事を思い出したかのように、飼い主に睨む娘であった。

渡米 5日目 サンクスギビング

渡米５日目はThanksgiving（感謝祭）。

サンディエゴ時代からの長年のファミリーフレンドの家へ。

ホテルのチェックアウトの日。

ホリデーイン・エクスプレスは朝食付き。

でも起きてすぐには食べれない私は１回だけ食べた。

ワッフルやらベーグル、マフィン、シリアル色々ある。

タンパク質だらけにした。

遅めのチェックアウトができて、午後１時にサンディエゴへ向けて出発。

途中のDana Pointで休憩。

少し肌寒かったけど、気持ちよかったわ～。

ちょっと早めに友人宅へ到着。

そしてターキー（七面鳥）のご馳走時間

私、ターキー大好きなの。

パサパサしていて好まない人がいるけど、私は大好き。

そして友人が作るターキーは、オレンジが入ったブレーン液で漬け込むので、

いつもジューシーで美味しい。

１０キロのターキー😍

サイドディッシュもたくさん

グリーンビーンズ（サヤエンドウ）＿

Brussel Sprout（芽キャベツ）のソテー

グルテンフリーのスタッフィング

マッシュポテト

栗のおこわ

グルテンフリーのデザート

ザクロが美味しそう

カットしてくれたターキー。

とっても綺麗に盛り付けてくれた。

私、こんなに綺麗にできないわ～。

ローストビーフも用意してくれた。

盛り付けたのはこんな感じ。

この後も、おかわりいただきました

友人が作ってくれたディナーは全てグルテンフリー。

とっても美味しかった。

御馳走様でした！

そして夜は飲みながらお喋りに花が咲き、いつものようにお泊りさせてもらいました。

朝食も用意してくれて、コーヒーだけと思ったけど、

あまりに美味しそうだったので１つだけ頂きました。

息子用に感謝祭のディナーの残りとサンドイッチを持たせてくれました。

ありがとう！！！

久々のサンクスギビング！

とっても楽しかった

こうやってアメリカで過ごすのは、後、数えるぐらいだろうな。。。。

つづく。。。

おまけ：

いない間にクキがパパのディナーの相手

渡米 4日目

そして４日目。

もう食べる事ばかりの投稿。。。

ランチはサンタアナへ行き、本格メキシカンを食べてきた。

サンタアナは、あまり治安が良くないけど、いいレストランは結構ある。

このお店

ええ感じちゃう～？

飲みたかったメキシコのHamaica(ハイビスカス)のジュースがなかったので、スイカのジュースにした。

でも激甘で最後まで飲めなかった

メキシコ風のタコは美味しい

さすが南カリフォルニア。

この日も暑かった。

夏って感じの気候でした。

つづく。。。

おまけ：散髪してもらったクキ。

渡米 3日目

３日目のランチはコスタメサにあるベトナムレストラン。

アメリカは色んな国の食べ物が、その国に近い味で食べれるからいい。

このアペタイザー、海老と春巻きは美味しかった。

でも生春巻きがカビっぽい変な味がして食べれず。。。

息子が入っていたキュウリが変な味がすると抜いていた。

なんだったんだろうか？

Phoの麺はお肉たっぷりで美味しかった。

ランチ後はコスコ（コストコ）へ。

ホットドッグセットの値段は変わらず。

最近知ったけど、アメリカのコスコのホットドッグはビーフ。

日本のコストコのホットドッグはポークらしい。

味違うもんね～。

確かIKEAも日本のホットドッグはポークだった。

ポークのホットドッグの方が日本人好みが理由だからかな？

ディスプレイは日本と同じ感じ

Sealyの大きい枕がセールになっていて欲しかったが、

スーツケースに入るか心配だったので諦めた。

もっと他に買いたい物あるし。

ホリデーシーズンはパイずくめ。

肉も欲しい～～～。

アメリカ産の肉、日本では高くてね。

そこまで出すんだったら、少し高くても日本の肉の方を選ぶ。

息子がステーキ食べたいと言うので、買ってあげました。

新商品とかもあったり、懐かしい物もあったりとショッピング楽しんだ。

 

 

日本ではオーストラリアの物が多い感じがする。

夜はBB.Qチキンをいただきました。

つづく。。。

おまけ：あたち、がんばって、おりゅちばん　ちてまちゅよ。

渡米 2日目

渡米２日目。

もう頻繁に帰ってるし、住んでた所だから観光も興味なく。。。

日本に住み慣れてきたけど、時々、いい加減でおおざっぱな所に帰りたくなる。

なので行っても、やりたい事はアメリカでご飯食べる事と買い物。

今回もそんな感じで、息子に車を借りて一人で買い物したりしてました。

実際に外に出ている時間は４，５時間。

後はホテルでゆ～ったりと、くつろいでいました。

何もせずに、こういうのがいつもしたいの。

２日目のランチは、息子が住んでいるニューポートビーチの中近東系のレストラン。

なんか美味しそうな感じ。

午後２時前だったからか、お客さん誰もいませんでした。

中は綺麗。

これ茄子のディップ。

でもいつも食べてたのと全く違ってガッカリ。

ハムス（フムス？）っぽくて、茄子の味が全くせず。

これはファラフェル（ひよこ豆のコロッケ）とハムス（フムス？）。

ファラフェルが、超、塩味がきつくてビックリした。

息子は巨大なラムシャンク。

美味しいと言って食べてました。

私は鶏むね肉のカバブ。

これも期待していた味と違って残念。

ペルシャ料理じゃなくて、中近東料理だから違ってたのかも。

全体的にアメリカ人一般が好みそうな味になっていました。

この地域にしては安かったけど、リピなしだわ。残念。

夜にレストランへ行くのは面倒なので、

トレーダージョーズへ行って、タイのパッタイを買って食べました。

これ美味しかった。

 

つづく。。。

おまけ：

ある日のこと。

クキ用の裏庭ミニドッグランが完成してきたので、遊んでおりました。