病気になれば・・・
投薬処方が普通。
応急処置ならいいけれど、
これが、毎日の処方となると・・・
アタシが思うに、
体のバランスが崩れてしまう!
しかし、大半の人は
お医者に言われた通りに薬を常用。
アタシ?
病気(虚血性心疾患)だけれど、
「自分で治す!」ということで、
薬は最低限!
じゃあどうするか?!
医食同源:粗食 これです。
結局、最大の薬は
生活習慣、これに尽きるんです。
これが薬なんです。
つまり、体の自然回復力を引き出す!!!
これ以外にありません!!!!
と、言っても
記録に残してチェックしないと
生活習慣は改善されない・・んです。
・チョットこれくらい・・・
・今日は特別・・・
・調子が良くなったし
なんてことで、
継続遮断になりがち。
アタシは何遍も失敗してきました。
単純に愚直にアタシは、
Excelで、次の項目を管理。
年月、曜日、朝食、夕食、間食、評価
(アタシは一日2食)
この中で注意するのは「間食」
ついつい、
お菓子に手が伸びる・・・
仕事場では人にすすめられる・・・
誘惑がね~。
しかし、
「薬は生活習慣」
という言葉がアタシには「ハマっていて」
これでコントロールしてます。
後は食に神経は使わない!!!
食以外でやるのは、
・朝起きてラジオ体操
・足の裏マッサージ(官足法)
・血管マッサージ
かな~。
これは、生活に完全定着。
1年365日です。
激動の時代だもの、
健康は自分で取りにいかなくてはね~。
医者は頼りにならんわ!
新コロ偽パンデミックで
よりその素性を確信しましたよ。
全く、ふざけた話で、
都道府県知事は4人しか毒ワクチン接種してない!
当然、政治家はほとんど。
マスコミ関連もそうでしょうよ、きっと。
厚労省も同様。
医者は2割ほど。
散々、金儲けしたんですよ。コレで。
桁違いという部類で。
バカみたのは、接種した国民ですよ。
こんな状況だから、
健康の維持にはよほどの覚悟が
いる状況だということが明確。
まずは、勝ち抜く!
体力。
これは健康が基盤ですからね。