ここ２ヶ月前から、
人参リンゴジュースを毎朝飲んでます。
ここ２年ほど、時々作っていたのですが、
・手軽に作れる
・美味しい
・効果がある
ということで、
習慣にすることにしました。
効果？
まだ明らかにということはありませんが、
・血圧が正常安定
・髪の毛がシャキットしてきた
という感じがしています。
目的は、
・免疫力の強化
・体温を上げる
ということです。
健康でいたいですから。
アタシは、
人参１本（普通の大きさ）
＋
リンゴ半分
をジューサーで。
さて、毎日となると
人参とリンゴのカスが出る
のですが、
この処分は、
・夕食にサラダ代わりに食べる
・冷凍 → カレー、シチュー、お好み焼き
などに使ってます。
捨てるにはもったいないです。
毎日となると材料を経済的に調達
しなければ・・・
ということで、
訳あり安売り品を主体に使ってます。
リンゴはネットで１０kg、２０００円の
ものを昨日発注しました。
健康は自分が意欲的に取り組んで
勝ち得るもの
これがアタシの考え方。
病気になったら、
医者に行って症状を抑える薬
では、
あまりにも不自然。
返って体にダメージを与えてしまう
のではないでしょうか？
カオス状況の時代には、
何をさておいても 健康！！！
これが土台。
アタシはそう思ってます。
あなたは？