今の体重は６２ｋｇ。
昔の体重は最高９３ｋｇ。
定常８７Ｋｇ。
マイナス３０キロ～２４キロ。
どういうことになるか・・・
体が鳥になった！
そんな感じになります。
とにかく、軽やか。
動きにもの凄いキレ！
”いったい、アレは何だったのか？”
とつくづく思うのです。
では、どうやって減量したのかって？
それは、王道です、王道。
適切なカロリー摂取。
間食しない。
規則正しい生活。
それと、
かなりハードな運動。
しかし、
慣れれば普通の運動ですが。
基本は歩くです！
これしか、本当に減量できる方法
はないと思うのですが・・・
今、６２ｋｇですが
ベスト体重は５７．５ｋｇ。
最近は若干太りぎみ。
”もう、十分痩せている”
と言われますが、
体が重くて切れがない
感じです。
ベスト体重は、
アタシが学生時代に運動を
していたころの体重です。
ええ、
体重だけでも青春にもどしたい！
のです。