運動しますか？
アタシは朝起きて、
まず、ラジオ体操。
パソコンのアイコンをポンと
押して、画面を見ながらやります。
第二体操までやりますが、
これはバランスが取れていて
とても好い運動。
これが終わると、
アタシは体が硬い方なので、
柔軟体操を。
柔軟ということを
アタシはかなり意識していて、
それは、
原動力と捉えているからで、
端的に言えば、
”体の各部位の繋がりの基本”
ということ。
柔軟性の無いからだなんて、
危なっかしいじゃあありませんか。
ああ、それは、
頭の柔軟性にも通じるんです。
なにせ、
血の巡りがよくなりますから。
バランスですよね、バランス。
体も頭も、
柔軟性がそれを保っている
のだと、
アタシは信じているのです。
あなた、いかが？