自力更生

油はオリーブオイル

に切り替え。

玉ねぎは、食さない。

基本的に日本食で、

粗食。

袋ものチョコなど

は買わない。

洋菓子は基本的除外。

和菓子に切り替え。

ビール  → 日本酒、焼酎。

肉は基本、鶏肉だけ。

野菜は、

家庭菜園に向け、準備中。

ああ、

そう言えばむか～し、

中国で言ってましたっけ。

自力更生。

今は、

正しく、それです。

これ、

生き残るため。