膝が痛い、姿勢が悪い

膝を痛めて、

鎮痛湿布薬を貼る。

スポーツの後遺症

が膝に。

対症療法はダメです

ね～。

アタシの結論。

姿勢が悪いのですよ、

歩き方が悪いのですよ。

そこで、対策。

競歩の歩き方で軽く

歩きました。

これは、

ランニングホームを

無理なく、美しくする

ために、陸上競技をや

っているころに、

よくやっていたんです。

結果、

現在、ほぼ全快。

姿勢ですね、やはり。

歩行に限らず、

気持ちも同様。