体を鍛える。
半端なく鍛える。
これ、ブログ人健康の秘訣。
だから、
朝、起きてラジオ体操をやるのは
単なるスタートで、
時間があれば、どこでも運動をやる
のです。
汗もかくのです。
寒かろうが、暑かろうが気候なんて
関係なく、ビシビシと歩くとか、
筋肉運動バリバリやるとか
まるで、土方という感じで、
実際、学生時代はアルバイトにこれやって
いて、暗くなったら寝るだけなんていう生活
もありましたっけ。
すると、お腹減るんです。
物凄く減るんです。
だから、食事が美味しいのであって、
ご飯＋味噌汁でもＯＫであって、
本物なら旨いのであり、
不思議なことに、偽物は不味い！
のです。
健康な体は偽物を見分けるのです！
舌も健康になるのですから。
ファーストフードなんて、口がうけつけ
ません。
頭の健康も同じ。
これも、鍛える、
半端なく、鍛える。
考えよ！
一所懸命！
つまり、
生きることは頭も体も健康指向
で、そうなると、
本当に生きている！
ということになって、まさしく、
正味、命がけ！
で、ビシット引き締まり、
これが、本当のダイエットってやつ
でしょうか。