早寝、早起きしてから５年ほど経つん
です。
生活が積極的になってとてもいいですネ～。
それと、
朝食が美味しいんですヨ。
味噌汁、玉ねぎのスライス、納豆なんていう
程度のもんなんですが。
これでも、実に美味い！
以前は、夜更しで、朝食を食べずに家を出て、
駅そばとか、マクドナルドとか、朝から牛丼
なんてこと頻繁でしたネ～。
夜は夜fで、夜食をしたり。
今から思えば、もうメチャクチャですネ～。
もともと健康に問題があって、こんなんですか
ら、またまた健康を害しても当然の結果だった
んですヨ。
命に関わる病気になるために、命がけで食べた
わけじゃあありませんがネ～。
それと、
お腹は減っているんだけれど、スッキリと美味い
とい感じじゃあなかったですネ。
ところが、早寝早起きの朝食は、スッキリと美味
いんです。
むろん昼食も夕食も。
体に無理なく受け入れらるんでしょうネ～。
健康なんでしょうネ～。
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