体重が９０キロから今、６８キロ。
しかし、まあ、２２キロ減量とはネ～。
最大で９３キロほどあったナ～。
大した量のスーツをもっているわけ
じゃあないですが、超お気に入も
ふくめて、全てパーになりました。
スーツに限らず他の服もあらかた用
を足さないので同様。
その点では、高くつきました。
まあ、しかし命の都合で痩せな
ければということなんで、目的は
明快。
やることは簡単！
・早寝、早起き。
・とにかく体を動かす。
・原則、間食はしない。（たまにはします）
・肉は極力食べない。
・腹６分目（八分目ではありません）
・よく噛んで食べる。
これだけ。
でもって、コントロールは人任せにしない。
自分でやる。
ということは、料理もするということですヨ。
正直、最初は緊張感ありました。
必死という感じ。
それで、１０キロほど落ちて８０キロぐらい。
まあ、このあたりまではスット行くんです。
過去のダイエットチャレンジの経験からも。
が！この大台超えるその先に・・！
もうこれぐらいでいいか？ 妥協の誘惑。
お医者も、
”順調ですネー。無理せずに。
１ヶ月に１度ぐらいは、十分食べてOK。”
なんて、言うものだから・・
ああ～。食べたい、食べたい、
あ～食べたい！
爆発だー！
が！しかし。
あの地獄の痛さはもうけっこう！
という、冷静なる叫びが・・・
で、もって危機を脱してダイエット
邁進。
痩せるとネ～。
おヘソの穴がネ。見えるんですヨ。
肥満の肉塊の奥深く隠れていない！
馬鹿な話なんですが、これマジ感激。
それと、太鼓みたいなお腹が、スッキリ
腰のクビレが明快。これもっと感激。
たるんだ、お尻がビシット決まる。
これは、ええカッコウ。
細身のジーパンがはける。
なにせ、ＬＬがＭでいける何でも。
高校、大学と運動やってる時は、
体重５７キロ、ウェスト６５。
贅肉まるでなしの、筋肉マン
だったんです！
その時のイメージへの復帰。
なんてのは、やり過ぎなんで、
まあ最終は、
体重６５キロ。ウェスト７３位かな。
一病息災、ダイエット様々ってとこ
ろですヨ。＼_(^◇^)_／
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