トレーニング ３０分
ブロック
パス
オーバー ２分×３
ジャンプパス ２０秒×３
アンダー ２分×３
オーバーキャッチ ２分×３
対人 ３分×３
シート ３分
スパイク５分
レフト特打
サーブ
僕にとっての連休明け
なんか疲れを溜めるのはよくないらしいカラ
みんなも適度に休みをね
練習はいつも通りでした
だから「いつも通り」じゃダメなんだって
大量の文句
と
ちょっとの優しいコメント
だからココは理想郷
とちょっとの優しいコメント
だからココは理想郷
- 前ページ
- 次ページ
トレーニング ３０分
ブロック
パス
直上オーバー＆アンダー 各１分３０秒
オーバーアンダー ５分
オーバーキャッチ ５分
対人 ５分×３
シート ３分
スパイク ２０分ぐらい
なななななんと僕はこの日休みました
理由「
頭痛い」
仮病疑惑
今回はマジさマジ
いやマジだって
あんまり疑うでないよ
