本ブログは現代人にとって”ダイエット（体重減や理想体重の維持）”がかなり困難であること、その証拠に日本人の中高年層男性では40％が肥満（メタボ）傾向に陥っている現実を述べ、更に何故ダイエットがそれほど困難なのか？についても触れました(^0^;)
一方、日本人女性は50歳代まで肥満率は5人に1人程度と世界的に観ても大変優秀ですが、それでも60歳代になると3人に1人弱程度まで増加し、それは女性も60代になると新陳代謝とともに美意識もやや低下し、次第にダイエットへ無頓着になるからでは？と僕は想像しています。。
本ブログでは人間が動物と大きく異なるのが”メンタルパワー”の存在と述べ、メンタル状態がアンバランスになると食欲増進して急に太ったりすることもありますが、逆にこのメンタル状態をバランス良く維持出来ればダイエットはさほど難しく無いので、次回はこの続きを述べる予定です(^_^)