本ブログは、アンチエイジング（健康で長生きする）医療を実践する僕が、ある知人から”ブルーゾーン”を知っているか尋ねられた話をしましたが、今回その地域のライフスタイルを知り、当たり前ですが、改めて日々の生活習慣が健康に深く関わることを実感しました。。
その中でお酒は全く飲まないより、少し飲んだほうがむしろ健康･長生きとお伝えしましたが、同様にストレスもゼロより多少あったほうが、もしくはストレスがあってもそれを上手くスルー（逃がす）するテクニックがあったほうが長生きらしく、それにはそれなりのテクニックが必要そうなので、今度本ブログでどうやったっらそれが出来るか検証したいと思います(^0^;)
