本ブログは昨年気付いたいくつかの出来事を簡潔にまとめましたが、というのもクリニックの”新年の抱負”に敢えて語る内容は何も無く(^0^;)、個人的には老化の一途を辿る肉体に鞭を打ちつつ、柔軟性を伴う筋力維持を目指していて、それを今年の目標にするつもりですが、と言うのも我々は肉体が衰えると、それに引き摺られるようにメンタルも弱り、老化が一気に加速すると僕は感づいているからです(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
実は脳の老化も例外でなく、我々は脳がモノを考えるのみの臓器と考えがちですが、カラダのバランス・コーディネーション（調整）は大脳及び、小脳・中脳（間脳）、そして脊髄など脳（神経）機能がフル稼働して成されており、つまり、運動に関する脳機能はモノを考えるのと同様に極めて重要、つまり、脳老化を防ぐには運動が欠かせず、”もう歳だから運動は辞めよう。。”どころでなく、”歳を重ねたからこそ運動を積極的に行う！”くらいの覚悟で臨むべきことを本ブログに付け加え、それを新年のご挨拶に変えたいと思います☆
(札幌市街を見下ろす手稲山スキー場女子大回転コースから)