今回は普段聞き慣れない言葉”腸脳相関”について述べましたが、それは本ブログ内で述べたように、腸内善玉菌がセロトニン産生し、その結果メンタル・健康増進効果が得られること、さらに腸は体内免疫細胞たちの7割が集積する最大免疫器官でもあり、これら免疫細胞は腸内善玉菌の協力にて体内防御力を高めているので、腸内環境を良好に維持すれば、癌や感染症にも負けない健康体を維持出来るのです。。
この事実に数年前に気付いた僕は、それ以来積極的に発酵食品摂取して腸内善玉菌を増やすようにし、さらにそのエサである食物繊維を日々食べるようにしていますが、そうすると以前より遥かに健康維持（病気に無縁・服薬0・健康診断で優良）されているばかりか太りにくい体質も獲得出来たので、腸内善玉菌たちの計り知れない効果を感じるとともに、これらの目に見えない存在（微生物）に日々感謝し、これからも彼ら？と仲良くしようと思っていると本ブログに付け加えておきますヽ(^o^)丿
(C Photo Collection-腸脳相関-より抜粋)