何事も普段の積み重ねが肝心。。

本ブログでは、良いことも悪いことも日々の積み重ねで形成される具体例を記載しましたが、良い例はトレーニングで、日々筋トレをしていれば太りにくく均整の取れた体になるものの決して一朝一夕にはゆかず、少なくとも3～6ヶ月の継続的努力が必要です。。

一方悪いことも日々の繰り返しで起こり得、本ブログでは面倒くさいを理由に誤った食習慣を続けた結果発症した心疾患の話でしたが、決してこれは他人事ではなく、特に多忙な現代人、特に都会に暮らす独身の人たちに起こりやすい落とし穴なので是非気を付けて頂きたいと思います。