本ブログでは、東京マラソンまで1ヶ月半を切ったこの時期、ベストパフォーマンスを出すには今こそキツいトレーニングをせねばならないのですが、この年齢になって体はまるで”壊れかけた中古車”のような状態なので、冷たい雨の中は走行不能なことをまずは述べました(>_<)(>_<)
ただご存知の通りマラソンは、長（時間･距離）を走り切れねばならない過酷なスポーツなので、この時期雨だからトレーニング中止という訳にはゆかず、”屋外ラン”の代わりに”室内ラン”を行ったものの、これまた心身ともにそれなりの負荷がかかり大変でした。。
今や内科的（喘息）･外科的（膝･腰痛）双方の問題を抱え、ベストパフォーマンスどころか完走出来るかどうかすら若干不安になり始めてはいるものの、僕の寒い時期の致命傷である”運動発作性喘息”さえ抑え込めば、今回は東京マラソン･スタート台に立てそうなので、何とか努力を継続してゆく予定で、その模様はまた本ブログでもアップしたいと思います。
下ビデオは、前半トレーニング終了時ですがまだ余裕がありますが、この後腰痛が。。(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ