人生後半、趣味としてのスポーツ−1

今回のブログは前回に引き続き、GW等長期休暇をいかに過ごすかについて具体的に述べ、そのためには何らかのスポーツ、特に持久系スポーツは年齢を重ねてからも行えるのでお勧めと伝えました(^_^)

ですが、たとえ持久系スポーツでも自分の年齢･体力を考えずに闇雲に行うと、そこには思わぬ落とし穴が潜んでおり、そういったトラブルに巻き込まれ逆に健康被害を被るような本末転倒な結果が起こりうることも僕の事例を挙げて説明しました(>_<)