僕は自転車通勤の際原則的に車道を走りますが、時折歩道を走らざるを得ない場所もあり、その場合は歩行者にぶつからないよう、細心の注意を払うようにしています。
と言うのも時折、僕が自転車で歩道上の歩行者を後方から抜き去ろうとする際、予想外に僕の走行線にフラフラッと傾いてきて思わずブレーキを踏むことがあるからです(>_<)
ふらつき歩行と言えば、酔っ払った人の”千鳥足”ですが、朝の通勤時間帯にさすがに酔っ払った人はいないはずなので、飲酒が原因でふらついているとは思えません(^_^;)
早速ふらつき歩行（歩行障害）の原因を調べると、脳神経系、筋骨格系、心因性、原因不明など様々あるようですが、原因別にそれぞれ特徴的歩行パターンがあったり、重度の場合は歩行速度が極端に遅くなるので、僕が路上で見かける健常者のふらつき歩行は病気とまでは言えません。。
健常者のふらつき歩行はどちらかというと年配の方や女性に多く、その主原因はどうやら体を支える”体幹筋”の衰えと思われ、下半身と胴体を繋ぐこの体幹筋がしっかりしていないと、ふらつき始める可能性があります(・o・)
そういう僕も、ランニング中に自分を限界近くまで追い込み筋疲労が極限に達すると、なんと体が左右に揺れ出し、真っ直ぐ走るのが困難になるのです(゜◇゜)ガーン
全身筋肉量の70％が体幹筋を含めた下半身に存在するといわれ、下半身の筋肉が弱ると真っ直ぐ歩けないどころか体力が落ち、その結果病気がちになりかねません。。
その証拠に先日参加した医学部同窓会では、70台後半の大先輩医師の足腰が弱り、杖をついて歩く変わりように大変驚きましたが、過去を想い出すとこの大先輩は何処に行くのにも車を使っていた気がします(・o・)
年齢を重ねても元気でいられるには、下半身筋肉を弱らせないことと言い切っても良いと僕は思っており、皆様も是非そういったことを意識して生活して頂けたらと思います(^-^)