以前にもこのブログで何度も触れていますが、手術で安定した成績を出し続けるのは体調管理が何よりも大切で、そういった意味で外科医はプロスポーツ選手に近いと思います。
プロスポーツ選手はシーズン中、所謂”5時から男”のように、仕事終了後に毎晩お酒を飲み出かけるような生活はしておらず、試合以外は練習と体調管理に努めているはずです(^_^;
なので僕も体調管理最優先の生活を続けるようにし、通常仕事帰りはスポーツジムでのトレーニングを日課にしています(^-^)
体に負荷をかけるトレーニングは時に辛く、”三日坊主”になる場合も少なくなく、僕もこれまで何度もトレーニング継続を挫折しましたが、今回はマラソン参加などを目標にしたお陰で、挫折することなくルーティン（日課）化することに成功しました(^○^)
そしてトレーニングが一度ルーティン化すると、トレーニング後のエンドルフィン（快楽ホルモン）作用が病みつきとなり、苦も無くトレーニング出来る事実に僕自身驚いていますが、この作用のお陰で今後”ずーっ”と継続出来るだろうと確信しています。
そんな喜びもつかの間、今年の冬から春にかけて立て続けに僕は数度上気道炎（風邪）を患い、鼻水や咽頭痛に悩まされながら内心、”これほど健康的な生活を送っているのにどうして風邪を引くのだろう？一体何がいけないのだろう？”と当惑しました（×_×）
そこで時折ランニングを一緒に行う知人にその話しをすると、すかさず「もしやトレーニング後体を冷やしているんじゃない？寒い時期のランニングの後は汗を直ぐに拭き取って着替えないと、風邪を引きやすいとランナーたちは皆気をつけていますよ」と告げられました(・o・)
僕は知人に「ちょっと待って、、これまで僕は様々なスポーツをやってきましたが汗をかきっぱなしにしても風邪など引いたことはありませんよ！」と反論すると、彼は「ランニング、特にマラソンのように長時間走り続けるトレーニングでは予想以上に体力消耗するので、体を冷やすとすぐに風邪を引くのです」と。
僕はそこまで言われて「なるほど！！だから最近立て続けに風邪を引いたんだ〜」とよくやく納得しながら答えました(^_^)
それにしても僕は健康維持のためにトレーニングをしていたはずなのに、トレーニング後のケアを怠ったがために、かえって健康を害す”本末転倒”な結果を招いた訳で、”浅はか”、もしくは”自信過剰”というか、自分自身にほとほと呆れています。。(v_v)
そこで最近はトレーニング後汗をかいたらすぐに着替え、随分暖かくなったこの時期にも関わらず、ロングソックスやウインドブレーカーを装着し、体を冷やさないようにケアしていますが、その甲斐あって風邪は一切引かなくなりました＼(^O^)／
”風邪（感染症）は万病の元”という諺があるように、決してこの疾患を侮るべきではなく、皆さんも決して僕のような”本末転倒”の結果に陥らないよう、体のケアを怠らないようにされてください！