このところ一気に気温が下がり食欲･スポーツの秋が到来し、各地でマラソン大会を始め数多くのスポーツ･イベントが開催されています。
酷暑の真夏に熱中症のリスクを背負ってまで屋外トレーニングをするより、秋のこの時期にスポーツに昂じるほうが安全であることは勿論、爽快感が得られやすく、この歳になっても”生きてることは素晴らしい！”と思える瞬間でもあります(^○^)
若い頃は真っ先にサッカー･野球に夢中になっていた僕ですが、こういった団体スポーツは仲間がいないとなかなか行えないし、学生時代と違って仲間と予定を合わせるチャンスも少なくなってきたので、最近はどうしても個人スポーツに傾きがちです(v_v)
個人スポーツとして日常的に行えるのが今流行のランニングですが、ランニングはただ走るだけの単純（退屈）スポーツだし、楽しいより辛さ･苦しさが優先するので、僕も今までこのスポーツから逃げ続けていました(>_<)
ところが半年前、軽い気持ちでインドネシアに存在する4,000メートル近い山を登山した際、苦しくて苦しくて死にそうになったのですが、登山後に何ともいえない快感･心地良さに包まれ、その快感が帰国後も忘れられなかったのです。
そして僕は”もしかするとランニングでも苦しい登山と同様の達成感･快感が得られるのでは？”と半年前からランニングを始めたのですが、案の定ランニング後”ランナーズ･ハイ”と呼ばれる快感が得られ、これは”続ける価値あり！”と確信した次第です(^-^)
そこで僕は最近ランニング･ショップを訪れては今まで知らなかったこのスポーツを理解することに努めていますが、ランニングの世界でこれほどまでに道具が進歩しているとは知らず大変驚いています(・O・;
例えばショップ店員に強く勧められ購入した下写真のナイキ･ランニングシューズですが、このシューズは168gと超軽量であるばかりでなく、厚底にはナイキが独自に開発した高反発素材が埋め込まれていて、このシューズで走ると、まるで補助エンジンをつけたかのように軽快に走れるのです！＼(^O^)／
実際このシューズで最近マラソン世界記録が次々と生まれており、”ランニングの世界も道具がものを言うのだなぁ。。”とつくづくと感じています。
先日訪れた下写真の富士山麓･河口湖ですが、澄み切った空気とすでに始まった紅葉の中”この環境は北海道にも引けを取らない”と感じながら走りましたが、ランニングは強いダイエット効果もありますから、ついこないだまでの僕のように走ることに躊躇している方々も、秋のこの時期始められてはいかがでしょうか？！
