人間は何歳になっても成長出来る？

三日坊主の僕が昨年11月から継続的にトレーニングを開始して気づくと丸5ヶ月が経過していました(^-^)

今までは長くても続いたのは3ヶ月程度だったので、ついにその壁を破れて僕はちょっとした達成感に浸っています(^^)

このトレーニングを通じての感想ですが、よくテレビCMで見かける3ヶ月で見違えるように体に変身するというのはほとんど信憑性がないことです。。(^_^;

何故なら僕もあの派手なCMを見て、とりあえず3ヶ月間真剣にトレーニングをすれば結果が伴うだろう信じていたのですが、その結果は3ヶ月ではほとんど変化が現れなかったからです(>_<)

目に見える結果（体脂肪減少や筋力増加）が現れ始めたのはつい最近、つまり5ヶ月を経過してからです。

もし3ヶ月で結果を出したければ、トレーニングよりもむしろ集中的ダイエット（減量）でそれなりの効果を得るべきでしょう。。

いずれにせよ何事も継続することが肝心ですが、僕が今でもトレーニングを続けられている唯一の理由は、”トレーナーさん”と一緒にそれを行っているからです(^_^;

もし”トレーナーさん”がいなくなったら、この良い習慣はすぐに崩壊し始めるといって間違いありません。。(>_<)

僕は特にそうかもしれませんが、残念ながら人間の意志はそれほど強くはありません。。

特にトレーニングのようにさほど楽しくもなく、むしろ辛いことを継続的に行うには、自分の意志以外にそれを動機づける”サポーター”のような存在が必要だと思います。。

僕は”トレーナーさん”からいつも辛いトレーニングの途中に、”は～い、よく頑張りましたね～！！”とほめられれますが、その言葉だけで決して一人で乗り越えられない辛いトレーニングをやり遂げられるのです(・o・)

”よく頑張ったね～”って、まるで幼稚園児教育みたいですが、人間は何歳になっても幼稚園児と根本はさほど変わらないのでは？と僕は自分の姿を見て感じます。。(・o・)

そしてトレーニングは人生と一緒で、ここまで来ると”辛いから”、”嫌だから”といって途中で投げ出す訳にはゆきません(v_v)(v_v)

スポーツが若者だけの特権でないことを実証するためにも、このトレーニングを継続してゆきたいと思います！(^◇^)