口に入れる物（食べ物･飲み物）が直接的に健康に影響を及ぼすのは周知の事実です(^_^;
果物や野菜に抗酸化作用、すなわち老化（体の酸化）予防効果があるので、出来るだけこういった体に良いものを摂取するよう心がけたいものです(^o^)
ところが果物や野菜は意外にもボリュームが多く、それだけ食べようとしてもなかなか沢山は食べられません(>_<)
例えばリンゴなどは繊維質が多く、丸一個食べるのもなかなか容易ではありません(>_<)
そこで僕は果物をジューサーで絞って飲むようにしていますが、思いの外美味しく飲むたびに感動しています(^-^)
何しろ天然の果物ジュースは添加剤や砂糖などがゼロで、ビタミンなどの活性酵素そのまま体に染み込む感じです。
そして生ジュースを飲んで以来、ストレッチの際に以前より体が柔軟になった気もします(^^)
ですがジューサーはせっかく手に入れても、すぐに使わなくなる電化製品として有名です(^_^;
三日坊主にならないよう、しばらく継続してさらなる効果期待しようと思います(^o^)
果物や野菜に抗酸化作用、すなわち老化（体の酸化）予防効果があるので、出来るだけこういった体に良いものを摂取するよう心がけたいものです(^o^)
ところが果物や野菜は意外にもボリュームが多く、それだけ食べようとしてもなかなか沢山は食べられません(>_<)
例えばリンゴなどは繊維質が多く、丸一個食べるのもなかなか容易ではありません(>_<)
そこで僕は果物をジューサーで絞って飲むようにしていますが、思いの外美味しく飲むたびに感動しています(^-^)
何しろ天然の果物ジュースは添加剤や砂糖などがゼロで、ビタミンなどの活性酵素そのまま体に染み込む感じです。
そして生ジュースを飲んで以来、ストレッチの際に以前より体が柔軟になった気もします(^^)
ですがジューサーはせっかく手に入れても、すぐに使わなくなる電化製品として有名です(^_^;
三日坊主にならないよう、しばらく継続してさらなる効果期待しようと思います(^o^)