アンチエイジングの極意

アンチエイジングという言葉はすっかり定着した感があり、その意味について多くを語らなくとも一般的に理解されるようになりました(^-^)

アンチエイジングを一言で述べると、”可能な限り長く健康に生きる”ことを追求する医療です。

そして当クリニックでは外科的アンチエイジング診療を専門に行ってる手前、先日僕は新人スタッフたちにアンチエイジングの心がけを語りました(^^)

アンチエイジングにおける正しい食習慣、睡眠、運動等の重要性についてはすでに口を酸っぱくなるほど伝えてきたので、彼女たちもすでに良く理解しています。

しかしアンチエイジングにはそういった正しい生活習慣と同等か、それ以上に大切な心がけがあります。

それが何か彼女たちに質問した所、以下ような答えが返ってきました。
ーよく遊んでストレスを溜めない
ー老けないようなイメージを保つ
ー趣味をもって生き生きと暮らす
などなどでした。

ほぼ正解と思われますが、僕が彼女たちに”毎日を精一杯生きて、充実感･達成感を常に味わうことがアンチエイジングの極意”と伝えました。

何故なら夢中になれる何かがあり、さらにそれが社会貢献出来るものであれば、我々の体にはプラス･エネルギーが満ち溢れ、細胞が元気になり免疫力がアップするからです(^○^)

僕自身も生活習慣のアンチエイジングはすでに達成しつつあるので、あとはこの”達成感のある人生”をいかに追求できるかが今後の課題だと思っています♪