太って悩めるのは幸せです＼(^o^)／

食べても太らないダイエット本があるようで、こういった本はダイエットに関心のある現代人の目に止まります(^_^)

しかし、食べても太らないなんていう事が本当にあるのでしょうか？

我々はある年齢に達すると、新陳代謝が低下し、同じカロリーを摂取していると、理論的に必ず太るからです。

だから太りたくなければ、必要以上の食べ物を口に運ばない以外に方法はありせん。

ですが食欲のコントロールが予想以上に困難なことがダイエットの難しいところです-_-b


しかし逆の見方をすれば、太るのは、健康な証拠でもあります。食欲は健康でなければ、決して増進しません(^_^;)

具合の悪い時は、食べ物を想像したくもなくなります。。

太りたくても太れない体質の方々も世の中にはいらっしゃいます。

そういった方々にしてみると、太れる体質の我々のことを羨ましいと思っているかもしれません(^_^;)

では、どうすれば生涯に渡ったダイエットは成功するのでしよう？

その答えは、中高年以降で健康の上にシェイプアップされた方々のライフスタイルを見習うべきなのではないでしょうか＼(^o^)／







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