年末年始、地元の北海道に戻り、友人がやっている居酒屋に顔を出すと、幼少時代をともにした友人たちがたまたま来ていました。
彼らとの再会は20年ぶりでしたが、当時細かった彼らもすっかりふくよかになり、長い歳月が流れたことを強く感じさせました（×_×）
どうやら我々の体は、30代くらいから代謝機能が急激に変化し始め、それまでと同様の生活習慣を続けていると、いつの間にか太ってしまうことが多いようです(>_<)ゞ
僕は医学を学んだので、その辺りメカニズムを知っているので、それなりに気をつけていますが、もしそういった情報を知らなかったとすれば、やはりメタボ体型に陥っていたのでは。。と思っています(゜◇゜)ガーン
中高年の肥満は老化に直結し、急速に進行します。だから肥満に陥らないことがアンチエイジングの鍵となります。
そのためには生活習慣の見直しや節制のある生活が肝心になりますから、自己意識や美意識を高める努力を日々続ける必要があります。
逆に、”もう歳だから”とあきらめた時点で、老化は加速し、それとともに人生も下降してゆく気がするのです。
そういった意味で、50代中半で、いまだにあきらめず、高い美意識とともに、スマートな体型を維持し続けているタレントの”郷ひろみ”さんは、尊敬すべき存在であると、今年の紅白歌合戦を見ていて思いました(^◇^)
彼らとの再会は20年ぶりでしたが、当時細かった彼らもすっかりふくよかになり、長い歳月が流れたことを強く感じさせました（×_×）
どうやら我々の体は、30代くらいから代謝機能が急激に変化し始め、それまでと同様の生活習慣を続けていると、いつの間にか太ってしまうことが多いようです(>_<)ゞ
僕は医学を学んだので、その辺りメカニズムを知っているので、それなりに気をつけていますが、もしそういった情報を知らなかったとすれば、やはりメタボ体型に陥っていたのでは。。と思っています(゜◇゜)ガーン
中高年の肥満は老化に直結し、急速に進行します。だから肥満に陥らないことがアンチエイジングの鍵となります。
そのためには生活習慣の見直しや節制のある生活が肝心になりますから、自己意識や美意識を高める努力を日々続ける必要があります。
逆に、”もう歳だから”とあきらめた時点で、老化は加速し、それとともに人生も下降してゆく気がするのです。
そういった意味で、50代中半で、いまだにあきらめず、高い美意識とともに、スマートな体型を維持し続けているタレントの”郷ひろみ”さんは、尊敬すべき存在であると、今年の紅白歌合戦を見ていて思いました(^◇^)