年末に近づくと、忘年会などが増え るので、ついつい食べ過ぎになることが多いのではないでしょうか。
誘惑の多い季節の中で、ダイエットを敢行するのは実はなかなか困難なことかと思います。
でも太れるというのは健康な証拠なので、現状で太っているからといって、そう悲観することはありません。
いわゆる虚弱体質と呼ばれる、内臓器官が弱くて、太りたくても太れない人もいることを考えると、太れることは生物学的にはありがたいことなのです。
例えば、先日韓国の知人から聞いたのですが、男性で体重50キロ以下の人は、軍隊への入隊も認められないそうです。
体重の少ない人は、体力的に厳しい訓練についてゆけないからでしょう。
つまり、痩せすぎても良くないし、太り過ぎも良くないので、ダイエットはどこかに自分の理想とする体系をセットすることから始める必要があります。
そうしないと、痩せすぎたり、そこから戻そうとするうちに太りすぎたりと行ったり来たりする結果に陥りかねません。。
誘惑の多い季節の中で、ダイエットを敢行するのは実はなかなか困難なことかと思います。
でも太れるというのは健康な証拠なので、現状で太っているからといって、そう悲観することはありません。
いわゆる虚弱体質と呼ばれる、内臓器官が弱くて、太りたくても太れない人もいることを考えると、太れることは生物学的にはありがたいことなのです。
例えば、先日韓国の知人から聞いたのですが、男性で体重50キロ以下の人は、軍隊への入隊も認められないそうです。
体重の少ない人は、体力的に厳しい訓練についてゆけないからでしょう。
つまり、痩せすぎても良くないし、太り過ぎも良くないので、ダイエットはどこかに自分の理想とする体系をセットすることから始める必要があります。
そうしないと、痩せすぎたり、そこから戻そうとするうちに太りすぎたりと行ったり来たりする結果に陥りかねません。。