いわゆる呆け対策には頭を使うことがよいと思われがちですが、脳はあくまで体一部の機能に過ぎず、頭だけを使ってもそれほど呆け防止にはならないようです(^_^;)
だからいわゆる”頭の体操”みたいなクイズやテレビゲームをやっても呆け防止効果はあまり期待できないようです。。
では何をしたら頭の若さを維持できるのでしょうか？意外かも知れませんが、頭のみを使うよりも体を同時に使う方がその効果が強いようです(^-^)
頭と体の両方を使う方法は何でしょうか？それはスポーツなのです！！脳は思考を司る大脳ばかりでなく、体のバランスを司る小脳や、体と脳を結ぶ間脳や中脳と呼ばれる領域も存在するのです。
だからいわゆる頭の体操と呼ばれる大脳の一部を使うより、スポーツなどを通して体、そして脳全体をバランスよく使う方がいつまでも若々しく身体を保てるようです(^○^)
（ちなみにこのデータは科学雑誌に記載されていたもので、僕が考えついたものではありません。）
いずれにせよ、我々は頭も体もバランス良く使うために身体を授かっている訳ですから、現代社会のように頭ばかり使うのは体には良くないのです(^_^;)
僕は中高年男性としてはかなり運動をしているほうだと思いますが、体は鍛えれば鍛えるほど丈夫になることを実感しています(^○^)