あるお笑い芸人が天丼やカレーライス、お寿司などを食べるのを止めて、ダイエットを始めるという記事を見かけました。
http://news.ameba.jp/hl/20110227-60/
確かにアトキンスダイエットと呼ばれる、炭水化物を摂取せず、低インシュリン状態にすることで痩せるダイエットがあります。
つまり炭水化物を摂取しなければ、インシュリンが分泌されないため、インシュリンの持つ体内に脂肪を蓄える作用を抑えることが出来、理にかなったダイエットのように思えます。
実は僕もダイエットの知識があまりなかった頃、この低インシュリンダイエットを試みたことがあります。その頃一緒に勤務していた看護師さんも一緒にこのダイエットを行いました(^_^)
しかしその内容は過激で、まるで映画、ロッキーの主人公のように、ヒレ肉のたたきに生卵をかけて食べるようなやり方でした。。(O_O)
当時、3ヶ月ほどそのダイエットを続けたような気がします。さて結果は看護師さんも含めてどうだったでしょう？？
http://news.ameba.jp/hl/20110227-60/
確かにアトキンスダイエットと呼ばれる、炭水化物を摂取せず、低インシュリン状態にすることで痩せるダイエットがあります。
つまり炭水化物を摂取しなければ、インシュリンが分泌されないため、インシュリンの持つ体内に脂肪を蓄える作用を抑えることが出来、理にかなったダイエットのように思えます。
実は僕もダイエットの知識があまりなかった頃、この低インシュリンダイエットを試みたことがあります。その頃一緒に勤務していた看護師さんも一緒にこのダイエットを行いました(^_^)
しかしその内容は過激で、まるで映画、ロッキーの主人公のように、ヒレ肉のたたきに生卵をかけて食べるようなやり方でした。。(O_O)
当時、3ヶ月ほどそのダイエットを続けたような気がします。さて結果は看護師さんも含めてどうだったでしょう？？