現代人は体温が35度台の人が増えているようです。つまり新陳代謝が落ちているのですが、これが体が冷えている事実です(○_○)
新陳代謝が悪くなると、消費カロリーが減少して太りやすくなることも大問題です(メ-_-)
料理研究家”ゆみこ”さん
http://www.tsubutsubu.jp/learning/yworld.html
のセミナーに参加して学んだのですが、これらは体が冷える食生活が原因です。
お砂糖、コーヒーなどは体を冷やす典型的な食品で、こういったものを食べ続けると、体が冷えるのです。
では体を温める食べ物はお塩、梅干し、ゴボウやにんじんなどの根菜類です。
なんとなくこういった体を温める食べ物のイメージは地味ですが、実はこれらが我々の健康を良好に維持するのに鍵となる食べ物なのです！
実は僕も随分時間がかかりましたが、最近になって食べ物の正しいイメージを獲得し、こういった体を温める食べ物を美味しく食べれるようになりました♪