ダイエット中についついスイーツを食べてしまったり、翌日朝の仕事が早いのに、誘われるがまま飲みに行ってしまったり、常に人間の周りには誘惑があります(^_^;)
誘惑に負けるのは意志が弱いからだと思うかもしれません。しかし、意志が弱くも誘惑に負けない方法があります(^-^)/
それは自分の環境を変えることです。例えば意志の弱い僕を例に挙げてみましょう。以前研修医だった頃は２４時間病院に張り付いてた頃は、ほとんど食欲もなく、病院食を食べていたらがりがりに痩せていました。研修が終わって東京に来た途端、みるみる太って、北海道の同僚にあまりの変わりように驚かれたほとです！
その後なんとか体重は元に戻りましたが、これも環境の変化によって起こったことです。同じ例はその頃、定期的に行っていた刑務所での受刑者の検診でも明らかです。なんと受刑者全員が５～１０キロが数ヶ月以内に痩せていたのです(・0・)
僕が六本木の近くに住んでいた頃は、繁華街が近かったので、ついつい友人の呼び出しで飲みに出かけてしまいましたが、繁華街から離れた所に住むだけで、飲みに出かける機会がずいぶんと減りました(^-^)
このように意志が弱い僕のような人は、環境を変えるだけで誘惑を断ち切ることができるのです！