本ブログは”仕事の意味”という固い題名で、仕事が日々の糧を得る意外にも大切な価値があると述べましたが、実はダイエットにも仕事継続は大変有用で、その分かりやすい例を挙げると都会に暮らす忙しい人たちは、それ以外の場所で暮らす人々より肥満率が低いことが古今東西にかかわらず示されています(O_O)
ダイエット法にも様々な方法があり、”糖質制限”、”低インスリンダイエット”、アトキンスダイエット”等も一時流行しましたものの、こういった栄養の一部を極端に減らすダイエットには無理があり、かえって健康を害す恐れもあり最近は下火になりましたが、この”オートファジー･ダイエット”はさほどカラダに無理のかからない良いダイエット法だと僕は信じており、実は本ブログもそそのことをもっと書きたかったのですが、後半チラッと触れただけになってしまったので、また機会を見てご紹介しようと思います(^0^;)