」見た目アップアドバイザー、なるみです。
過去ブログ読んでみてください
時間。
時間を大事にする人って、日々の行動が
そうでない人と全然違うと思う。
私の友達に、時間をとても大事にしている人がいて
話を聞いていても、観察していても、
そこへのこだわりがすごくよくわかる。
例えばご飯を食べに行っても、必要以上に長居しないし
歩くときは早歩き、もしくは走っているらしい。
おそらくシングルタスクなんて皆無で
空いている時間にも色んなことを詰め込んでいる。
寝ているとき以外はずっとフル稼働。
ちなみにショートスリーパーらしい
そんな過ごし方だと、きっと生きている充実度は
時間にこだわりが少ない人の∞倍増すと思う。
時は金なり、とはよく言ったものですが
時間は失っても気づきにくく
無駄にしていても目には見えない。
ですが決定的にお金と違うのは
誰のもとにも平等にあるモノ。
今日一日をどう過ごすかで、
先の人生の充実度が変わることだけは確か。
例えば私で言うと、本当に小さなことですが
毎日のお風呂上がりのストレッチ。
かれこれ10年超続けていますが
相当固かったカラダが、
今ではほぼ180度開脚できるほどに
柔らかくなった。
お風呂上りに
ほぼ毎日欠かさず時間を割いた成果です
そのほかにも私は、何かするときに
億劫だな、と感じたら
「これをするのに何分かかる？」と
自分に問いかけます
すごく時間がかかることは後回しにしますが
数分でできることって結構たくさんある。
例えば洗い物や拭き掃除なんかがそう
1日のうちのたった数分でも、どう使うかで
来年の自分がガラッと変わるとしたら
あなたは何をしますか
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