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満足できるコスメに出会えない、コスメ迷子さん必読 敏感、超乾燥、肌薄め、刺激に弱い
髪データ 猫っ毛、クセ毛、乾燥気味
雨の日うねる
こんな私が使ってみて「イイ！」と思ったモノ
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年々出にくくなってる、低くなってる気がする、そう感じたのは数年前。
カラオケに行った際に、以前は唄えていた曲がキツくなった。
そういえば先日会った友達も、最近声が出にくいって言っていたなー。
というわけで、調べてみました。
すると…やはりあるみたいです、声の老化。
原因は声帯筋の筋力低下とホルモン減少なんですって
声が出にくい、枯れやすいのは、
声帯が細く萎縮しているからなんだとか
いやホントにかなしくなる
もちろん筋力低下は大きな要因ですが、乾燥の影響も大きいそうで。
この「乾燥」とは、喉そのものもですが、肌が乾燥しているときも要注意らしく。
なぜなら、喉の粘膜も皮膚だから。
肌が荒れているときは、喉も荒れやすい状態と受け止めるのが無難なんだそう。
声の老化対策、まずは乾燥を防ぐところからですね
また呼吸も深く関わっているそうで、
息を深く吸うコトが声量に影響するんだとか。
確かにオペラ歌手を見ていると、深く息を吸ってから歌ってますよね
その他にも、言葉の第一音をハッキリ言うようにするとか
足腰を鍛え姿勢をよくする(筋力アップ)、
笑顔で話す(口周りの筋肉が鍛えられる)など。
そして声の高さですが、歳を重ねてくると
素の声よりキモチ高めに出すくらいがちょうどイイと思う。
地声が高い方はスルーしてね
落ち着いたトーンでゆっくり話せる女性って、
それだけでキレイ度が増す。
逆もまた然り。
キレイなヒトほど、トーンや話し方がイマイチだとガッカリする
ちなみに個人的に好きな声と話し方をする方は、
松嶋菜々子さんと、黒木瞳さん。
お二人とも美しい
程遠いですが精進します
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